5 мифов об ОРВИ и гриппе
22 октября 2023г.
3 мин.
Грипп и ОРВИ соседствуют с человеком так долго, что обросли большим количеством мифов. Практически у каждого найдется свое «семейное» средство, позволяющее поправиться как можно быстрее. Однако многие факторы, считающиеся достоверными, наука уже давно опровергла. Разберемся, где правда — а где выдумка..
Миф №1: грипп может развиться из простуды
Грипп и простуда, которые мы привыкли называть ОРВИ — разные заболевания, которые имеют общий «корень»: их возбудителем является вирус. Вот только вирусы у этих болезней совершенно разные. Грипп может развиться только при попадании в организм непосредственно вируса гриппа1. Тогда как виновниками простуды могут быть разнообразные рино-, адено-, энтеро- и прочие вирусы2.
Миф №2: у гриппа и ОРВИ одинаковые симптомы
Многие считают, что оба варианта заболевания проявляются идентично. И правда, при легком течении болезни иногда бывает сложно определить, что же это такое. Однако следует помнить, что грипп по сравнению с ОРВИ развивается быстрее, симптомы могут быть более выраженными и тяжелыми, а также высока вероятность развития осложнений3.
Сориентироваться в ситуации поможет таблица с наиболее распространенными симптомами и частотой их проявления3-5.
| Симптомы | Простуда | Грипп |
| Лихорадка | Редко | Часто |
| Головная боль | Нечасто | Часто |
| Боль в теле | Иногда | Часто |
| Утомляемость | Иногда | Часто |
| Кашель | Часто | Часто |
| Боль в горле | Часто | Иногда |
| Чихание | Часто | Иногда |
| Насморк/заложенность носа | Часто | Иногда |
Вне зависимости от того, какие симптомы есть у болеющего человека, нужно обратиться к врачу. Специалист не только поможет установить истинную причину заболевания, но и порекомендует средства профилактики людям, находящимся в группе риска1,6.
Миф №3: замерзнешь — заболеешь
«Подхватить» ОРВИ можно только от носителя — инфицированного человека, при этом вирус распространяется по воздуху и при контакте7. Многие считают, что в холодную погоду на открытом воздухе заразиться сложно, так как на морозе вирусы распространяются плохо. Однако проведенные исследования говорят о том, что вирус гриппа может активно распространяться при температуре около минус 10—15 градусов, даже если влажность достигает 80%8.
Не следует забывать и о том, что низкие температуры могут влиять на иммунитет, ослабляя его при переохлаждении, в результате становится легче заразиться при контакте с больным. А если болеете сами — постарайтесь минимизировать общение.
Миф №4: если температура нормальная, то вы уже не заразны
Повышение температуры (лихорадка) при гриппе и простуде — достаточно распространенный симптом, однако не у всех он проявляется9. В среднем в зависимости от тяжести заболевания человек может быть заразен от 3 до 12 дней, даже если признаков болезни уже нет.
Поэтому не стоит начинать вести обычный образ жизни сразу, как только пропали наиболее неприятные проявления болезни. Лучше продолжить лечение остальных симптомов, больше отдыхать и спокойно дождаться полного выздоровления10.
Миф №5: выпью антибиотик — и все пройдет
Сфера действия антибиотика — уничтожение бактерий, тогда как ОРВИ возникает при попадании в организм вирусов. Против них антибиотики бессильны11. В ситуации с вирусными инфекциями возможно применение лекарств, облегчающих симптомы17. Для комплексного воздействия можно выбрать средства из линейки Терафлю, которые содержат четыре активных компонента от семи симптомов гриппа и простуды, включая температуру, озноб, ломоту в теле, головную и мышечную боль, чихание, насморк и заложенность носа12.
Бесконтрольный прием антибиотиков во время гриппа не только не поможет поправиться, но и может повлечь за собой другую проблему: многие бактерии становятся невосприимчивыми к антибиотикотерапии. В результате появляются инфекции, крайне сложно поддающиеся лечению11,13. Помимо этого, при приеме антибиотиков нарушается баланс бактерий в пищеварительной системе, в результате чего может начаться диарея, боли, тошнота и другие неприятные симптомы.
Если у вас появились подозрения, что вы заболели, лучшим решением будет пойти к врачу — иногда под грипп или простуду маскируются более опасные бактериальные и вирусные инфекции, в том числе SARS-CoV-2 (COVID-19). Для облегчения симптомов гриппа и простуды и улучшения самочувствия могут помочь комбинированные препараты, такие как Терафлю, в состав которого входят12,14-16:
- Парацетамол — способствует снижению температуры, а также имеет обезболивающее действие;
- Фенирамин — помогает против проявлений аллергического характера;
- Фенилэфрина гидрохлорид — направлен на уменьшение отека слизистой и облегчение носового дыхания;
- Витамин С (входит в состав препарата Терафлю Лимон) — поддерживает иммунитет и оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.
В случае, если симптомы не проходят или ваше самочувствие ухудшилось, необходимо обязательно обратиться к специалисту.
Информация на сайте носит исключительно информационный характер и не является консультацией. Данная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения возможных заболеваний и не может служить заменой консультации специалиста здравоохранения.
Литература:
1. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Информационный бюллетень по гриппу. Доступно по адресу: https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(сезонно). Последний доступ: апрель 2022 года.
2. Возбудители острых респираторных инфекций. ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. Доступно по адресу: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/63/3237/.
3. Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ). Простуда против гриппа. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/symptoms/coldflu.htm. Последний доступ: апрель 2022 года.
4. Национальные институты здравоохранения. Новости в области здравоохранения. Простуда, грипп или аллергия? Узнайте разницу для лучшего лечения. Октябрь 2014 года. Доступно по адресу: https://newsinhealth.nih.gov/2014/10/cold-flu-or-allergy. Последний доступ: декабрь 2021г.
5. Клиника Майо. Простуда или Аллергия: Что это? Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/common-cold/faq-20057857. Последний доступ: декабрь 2021г.
6. ЦКЗ. Что вы должны знать о противовирусных препаратах против гриппа. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Последний доступ: декабрь 2021 года.
7. Lowen AC, Mubareka S, Steel J, Palese P (2007) Influenza Virus Transmission Is Dependent on Relative Humidity and Temperature. PLoS Pathog 3(10): e151. https://doi.org/10.1371/journal.ppat.0030151
8. ЦКЗ. Грипп. Оставайтесь дома, когда вы больны. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/business/stay-home-when-sick.htm. Последний доступ: апрель 2022 года.
9. ЦКЗ. Грипп. Уход за больным дома. Доступно по адресу: https://www.cdc.gov/flu/pdf/freeresources/general/influenza_flu_homecare_guide.pdf. Последний доступ: апрель 2022 года.
10 Свистушкин В. М., Никифорова Г. Н., Артамонова П. С. Антибактериальная терапия заболеваний ЛОР-органов во время пандемии COVID-19 // Consilium Medicum. 2020; 22(11): 10—15.
11. Инструкция по медицинскому применению препарата ТераФлю от гриппа и простуды РУ П N012063/01 от 31.05.2011
12. Ильина С. В. Нерациональное использование антибиотиков в медицине: кризис антибиотикорезистентности, и что мы можем сделать // Педиатрическая фармакология. — 2017. — Т. 14, № 6. — С. 508—514.
13. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ТераФлю Лимон (порошок), П N 012063/01 от 31.05.2011.
14. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ТераФлю (лесные ягоды). ЛП-№(002594)-(РГ-RU) от 22.06.2023.
15. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ТераФлюЭкстра Лимон (порошок), ЛСР-007823/10 от 10.08.2010.
16. Мартынов А.И., Малявин А.Г., Журавлёва М.В. и соавторы. Консенсус экспертного совета РНМОТ. «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей». Профилактическая медицина. 2019, Т. 22, No4, с. 144-152.
17. Клиника Майо. Антибиотикоассоциированная диарея. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/antibiotic-associated-diarrhea/symptoms-causes/syc-20352231. Последний доступ: май 2022г.
PM-RU-THRFL-22-00044
